אימון אישי

אחד הדברים החשובים בתהליך אימון אישי הוא תיאום ציפיות מראש. תהליך אימון אישי הינו תהליך מורכב מאוד ולרוב אורך זמן רב משום שמדובר בתהליך שמתעסק עם הרגשות הכי מודחקות של האדם שגורמות לו להיכשל או לא לממש את מלוא הפוטנציאל שלו.

אדם שנרשם לקורס אימון אישי או לתהליך אימון אישי כלשהו צריך לדעת מראש מה הולך להיות בתהליך, ממה הוא מורכב, מהקושי שלו ומהזמן הדרוש עד להשגת תוצאות.

במידה ומתאמן לא ידע שהתהליך דורש השתתפות עצמית מאוד חזקה ורצון עצמי להצליח בתהליך ולהשתנות התהליך פשוט לא יצליח. כל אי התאמה בציפיות יכול לגרום לתחושות לא נעימות במהלך האימון ואכזבה מסויימת.

לכן, לפני שאתם נרשמים לקורס אימון אישי חשוב מאוד שתדעו טוב טוב מה הולך להיות ותתאמו ציפיות עם המאמן שלכם. הנקודות החשובות הם לדעת תוך כמה זמן תתחילו לראות תוצאות ראשוניות, ממה מורכב התהליך, וחשוב לשמוע את דעתו האישית של המאמן האישי על מצבכם והסיכוי להגיע לשינוי משמעותי.

אימון אישי הוא כלי שיכול לחבר בין אנשים,אנשים רבים יוצרים מערכות יחסים שמעקבות אותם ולא מקדמות אותם אימון אישי נותן מענה לנושא זה ובעזרת כלים רבים מאפשר לאנשים לשפר את יכולת התקשורת הבין אישים. אחד המחלות הקשות של אנשים הוא היכולת להקשיב. כולנו אם תשאלו אותנו, אנחנו נגיד שאנחנו מקשיבים. אך האם אנחנו באמת מקשיבים, בו נבדוק זאת. כאשר אנחנו יושבים בהרצאה האם אנחנו מקשיבים באמת, או כל הזמן יש לנו שיחות של "את זה אני יודע" ,ו "אין לו מה לחדש לי" ,"למה באתי לפה יש לי דברים דחופים לעשות" ו"שכחתי להוריד את הכביסה" כלומר אנחנו חושבים שאנחנו מקשיבים להרצאה אך בעצם אנחנו מקשיבים בעיקר לעצמנו ויותר מדויק למחשבות שלנו, מחשבות אלו יקבעו את התגובות שלנו למציאות. וכאשר שני אנשים מתקשרים הם חושבים שהם מקשיבים אחד לשני אך בעצם הם מקשיבים בעיקר למחשבות של עצמם וכך ניהיה שיח של חירשים. דוגמא טובה שרואים אימון אישי אנחנו רואים את ילדים קטנים כאשר כל ילד מתקשר מתוך העולם שלו לא קשור למה שהילד השני מדבר תופעה שאני קורה לה מונולוג אינדיבידואלי.
הבעיה הגדולה נוצרת כאשר עקב חוסר ההקשבה אנחנו לא מודעים לצרכים של אחרים וכך אנחנו פוגעים באנשים אחרים מהסיבה הפשוטה שאנחנו רגילים להקשיב רק לעצמנו ואז אנחנו מופתעים כאשר אנשים באים אלינו בטענות אימון אישי נותן מענה לנושא זה בעזרת הכלי המדהים של אימון אישי והקשבה.

ברוכים הבאים לבלוג אימון אישי!

בשבועות האחרונים החלטתי להקים בלוג בנושא אימון אישי ולשתף את הגולשים בידע שצברתי בתחום. אנשים רבים מתקשים להגיע ליעדים אותם הם רוצים להשיג או לחולפין לא יודעים להציב יעדים, אימון אישי יכול לעזור רבות בנושא זה ואני כאן כדי לתת לכם טיפים בחינם לפתרון הבעיה.

בנוסף, בהתחשב במצב הכלכלי הקשה רבים נקלים לבעיות כלכליות שחלקם הגדול תלוי גם בהתנהלות ולא רק במצב הקשה. אני מאמין שבעזרת ניהול נכון של כסף אפשר לפתור כל בעיה כלכלית וגם בעיה של אבטלה ניתן לפתור. מקווה שאוכל לעזור גם בזה.

חזרו לעדכונים נוספים!