אחד הדברים החשובים בתהליך אימון אישי הוא תיאום ציפיות מראש. תהליך אימון אישי הינו תהליך מורכב מאוד ולרוב אורך זמן רב משום שמדובר בתהליך שמתעסק עם הרגשות הכי מודחקות של האדם שגורמות לו להיכשל או לא לממש את מלוא הפוטנציאל שלו.

אדם שנרשם לקורס אימון אישי או לתהליך אימון אישי כלשהו צריך לדעת מראש מה הולך להיות בתהליך, ממה הוא מורכב, מהקושי שלו ומהזמן הדרוש עד להשגת תוצאות.

במידה ומתאמן לא ידע שהתהליך דורש השתתפות עצמית מאוד חזקה ורצון עצמי להצליח בתהליך ולהשתנות התהליך פשוט לא יצליח. כל אי התאמה בציפיות יכול לגרום לתחושות לא נעימות במהלך האימון ואכזבה מסויימת.

לכן, לפני שאתם נרשמים לקורס אימון אישי חשוב מאוד שתדעו טוב טוב מה הולך להיות ותתאמו ציפיות עם המאמן שלכם. הנקודות החשובות הם לדעת תוך כמה זמן תתחילו לראות תוצאות ראשוניות, ממה מורכב התהליך, וחשוב לשמוע את דעתו האישית של המאמן האישי על מצבכם והסיכוי להגיע לשינוי משמעותי.